Como criar um aquecimento de jogo para o Guarda-Redes?

Num jogo cada vez mais exigente a todos os níveis para os guarda-redes o aquecimento de jogo é a etapa final da preparação do jogo. O aquecimento serve como forma de adaptação ao esforço e às necessidades que o guarda-redes vai encontrar em jogo. Será necessário o guarda-redes passar por todos os contextos de jogo? Fisicamente quais os pontos essenciais a abordar? …