Hoje venho falar-vos sobre algo que me desperta bastante interesse quando se fala da
preparação do atleta ao mais alto nível, e não só, e que é uma área onde nem
sempre as opiniões são fáceis de aceitar, visto que o domínio do Treinador é
normalmente reduzido. Pode-se falar em várias dimensões na preparação do
atleta: técnicas, tácticas, físicas e psicológicas. Irei abordar sucintamente
(devido à sua dimensão) um pouco a dimensão psicológica por defender e acreditar
que esta dimensão tem grande influência sobre todas as outras, tanto pela
positiva como pela negativa.
Quantos de nós, Treinadores, por vezes não conseguimos perceber o porquê de determinada decisão
ou de determinada prestação do nosso Guarda-Redes? Eu diria muitos. Diria ainda que por vezes nem pensamos nem valorizamos esta preparação psicológica,
quer seja do Guarda-Redes quer seja de qualquer outro jogador. No Guarda-Redes, por toda a envolvência em torno da posição, a solidão, o erro, etc., esta dimensão
devia merecer especial atenção.
O exemplo que
vos trago é o de Rui Patrício, o nosso Guarda-Redes campeão europeu e uma
estratégia que ele usa para a sua preparação – o Yoga. Não sou praticante de
Yoga nem conheço os detalhes, mas após algumas pesquisas despertou-me o
interesse. Uma rápida pesquisa fala-nos em que “seguir e conhecer os exercícios
físicos e mentais do Yoga traz benefícios e pode até resultar em mudanças
radicais de vida.” Isto interessa! Indo mais a fundo, “a importância do
equilíbrio entre o corpo, a mente, a energia e as emoções.”. Isto interessa
ainda mais! Em qualquer atleta de alto rendimento, ainda para mais num
Guarda-Redes, a capacidade de controlo corporal, o foco e frescura mental, a
economia energética e a gestão emocional são elementos fundamentais para uma
performance de alto nível.
No caso de Rui,
como pode ler-se na hiperligação disponibilizada abaixo, ele vai mais além, referindo até outras técnicas:
“A
primeira melhoria que notei com a prática do Yoga foi na postura. Trabalho o
equilíbrio, a concentração, a flexibilidade e a estabilidade, que são muito
importantes na minha profissão. O meu trabalho
à baliza e o Yoga têm em comum o uso da mesma ferramenta: o corpo - o que torna
esta prática ainda mais especial para mim. Aliando-a ao relaxamento e à
meditação, sinto-me mais tranquilo e completo.”
Falamos aqui
de várias coisas bastante interessantes na preparação do Guarda-Redes: as
posturas, o equilíbrio, a concentração, a flexibilidade e a estabilidade. Para
além do Yoga, Rui Patrício refere ainda o relaxamento e a meditação como peças
fundamentais na preparação para a sua profissão.
Concluindo, a
meu ver, fica clara a importância da preparação psicológica do atleta ao mais
alto nível. Esta é uma área que acho que é difícil para os Treinadores na sua
larga maioria. Podemos pesquisar e tentar criar estratégias para uma
performance mais elevada, mas penso que nestes casos (ao mais alto nível)
devemos tentar encaminhar o atleta para pessoas especializadas na área (da
preparação mental). Queria vos deixar algumas questões:
A preparação
psicológica é somente importante num nível de elite? Quando se deve começar a
preparação psicológica do atleta (idade)?
Como
Treinadores já sentiram a influência “do psicológico” num rendimento desportivo
(quer pela negativa quer pela positiva)? Outras estratégias que conheçam e
queiram partilhar?
Juntos somos mais fortes!
Link: https://www.rtp.pt/noticias/pais/yoga-e-uma-filosofia-de-vida-que-tem-crescido-em-portugal_v927886
Miguel Menezes
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